{"id":78,"date":"2020-06-10T14:27:09","date_gmt":"2020-06-10T14:27:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.alessandraformenti.com\/?page_id=78"},"modified":"2021-11-23T14:02:31","modified_gmt":"2021-11-23T14:02:31","slug":"home-2","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.alessandraformenti.com\/","title":{"rendered":"Home"},"content":{"rendered":"\t\t
Ciao
Sono Alessandra formenti, mi occupo di empowerment e benessere femminile, attraverso lo sport, la consapevolezza corporea e l’autoaccettazione.
Insegno ginnastica posturale e Bioenergetica, bodyweight training e naturalmente danza aerea<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
La mia idea di benessere racchiude la persona nella sua interezza: mente e corpo. <\/p><\/div><\/div>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
Sono da sempre dell'idea che tutti debbano avere le stesse opportunit\u00e0, anche nello sport.<\/p><\/div><\/div>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
Conoscere il proprio corpo fa accrescere fiducia ed autostima, e ci permette di misurarci coi nostri limiti.<\/p><\/div><\/div>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t Grazie alla danza aerea, possiamo sviluppare fiducia in noi stesse, autostima e, ovviamente, un’ottima forma fisica, in sicurezza e divertendoci ma anche misurandoci con i nostri limiti pi\u00f9 ancestrali.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t il bodyweight rispecchia pienamente la mia missione di rispetto del corpo: \u00e8 un allenamento che sviluppa forza, coordinazione, resistenza ed equilibrio completamente a corpo libero!<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t La postura \u00e8 il nostro modo di stare nel mondo, l’atteggiamento col quale fronteggiamo la vita quotidiana. Sarebbe limitante parlare solo di segmenti corporei e del loro assetto “ottimale”.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t Grazie a semplici esercizi fisici, esperienze di respirazione, incontreremo le emozioni che ci siamo negati ed, esprimendole, scioglieremo le tensioni corporee che le bloccavano.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t Tengo molto a formare future insegnanti che siano consapevoli ed attente a quelli che, secondo me, sono i veri obiettivi dello sport: scoperta e rispetto di s\u00e9 e dell’altra ed inclusione.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\ti miei corsi<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
danza aerea<\/a><\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
bodyweight<\/a><\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
ginnastica posturale<\/a><\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
classi di bioenergetica<\/a><\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
corsi per insegnanti<\/a><\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t