Si sente spesso parlare di postura, portamento, ma cos’è nello specifico la postura?
Ne sono state date molte definizioni ma possiamo dire che la postura è il nostro modo di stare nel mondo, l’atteggiamento col quale fronteggiamo la vita quotidiana.
Non possiamo parlare solo di segmenti corporei e del loro assetto “ottimale”: la postura è largamente influenzata anche dalle nostre emozioni. Attraverso la ginnastica posturale, andremo a correggere le abitudini nocive che abbiamo imparato durante la nostra vita, per esempio stando sedute al computer per tante ore, o sollevando pesi in maniera scorretta, ed allevieremo così tutti quei doloretti fastidiosi che, a lungo andare, ci possono impedire di muoverci liberamente.
