Ciao
Sono Alessandra formenti, mi occupo di empowerment e benessere femminile, attraverso lo sport, la consapevolezza corporea e l’autoaccettazione.
Insegno ginnastica posturale e Bioenergetica, bodyweight training e naturalmente danza aerea
approccio olistico
La mia idea di benessere racchiude la persona nella sua interezza: mente e corpo.
diversi ma uguali
Sono da sempre dell'idea che tutti debbano avere le stesse opportunità, anche nello sport.
coscienza corporea
Conoscere il proprio corpo fa accrescere fiducia ed autostima, e ci permette di misurarci coi nostri limiti.
i miei corsi
Grazie alla danza aerea, possiamo sviluppare fiducia in noi stesse, autostima e, ovviamente, un’ottima forma fisica, in sicurezza e divertendoci ma anche misurandoci con i nostri limiti più ancestrali.
il bodyweight rispecchia pienamente la mia missione di rispetto del corpo: è un allenamento che sviluppa forza, coordinazione, resistenza ed equilibrio completamente a corpo libero!
La postura è il nostro modo di stare nel mondo, l’atteggiamento col quale fronteggiamo la vita quotidiana. Sarebbe limitante parlare solo di segmenti corporei e del loro assetto “ottimale”.
Grazie a semplici esercizi fisici, esperienze di respirazione, incontreremo le emozioni che ci siamo negati ed, esprimendole, scioglieremo le tensioni corporee che le bloccavano.
Tengo molto a formare future insegnanti che siano consapevoli ed attente a quelli che, secondo me, sono i veri obiettivi dello sport: scoperta e rispetto di sé e dell’altra ed inclusione.
Tutto quello che faccio, lo faccio anche online: attualmente lavoro da remoto con allieve in Emilia Romagna, Sicilia, Veneto e Piemonte. L’obiettivo è avere un’allieva in ogni regione e poi espatriare!
scegli come allenarti
Contattami per allenarti online, iscriviti ai corsi estivi e scegli l’attività che ti esprime al meglio. Per allenarsi è necessario essere in regola con il tesseramento e le quote associative dell’associazione sportiva dilettantistica di promozione sociale “Fare per sentire”.
flessibilità &mobilità articolare e bodyweight
Lezioni singole individuali
Pacchetti da 5 lezioni individuali
Pacchetti da 10 lezioni individuali
Classi Zoom di gruppo
danza aerea
Lezioni singole individuali
Pacchetti da 5 lezioni individuali
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Classi Zoom di gruppo
bioenergetica e ginnastica posturale
Lezioni singole individuali
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